XC 如何补肾 男人搓这处40岁竟壮如小伙
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如何补肾 男人搓这处40岁竟壮如小伙

  5、命门穴

  中医认为,命门穴是人体内“命门之火”聚积的地方。经常按摩命门穴可起到强肾固本、温肾补肾、延缓衰老、促进任督二脉的气血运行、治疗阳痿、腰痛、行走无力、水肿、耳鸣耳聋等病症的作用。

  命门穴位于人体的后正中线上,两肾之间,其位置与肚脐相平行。按摩命门穴的方法是:用双掌摩擦命门穴,当感到该穴处发热时,将双掌按在腰部两侧(肾脏所在的位置)10分钟左右即可。

  6、肾俞穴

  在临床上,肾俞穴是治疗肾虚的常用穴之一。此穴具有壮腰固肾的功效,可用于治疗肾病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退、腰痛等病症。临床实践证实,坚持按摩肾俞穴可取得增加肾脏的血流量、改善肾功能的作用。

  此穴位于腰部第2腰椎棘突下旁开1.5寸处,左右各有一穴。按摩此穴的方法是:取正坐位,双脚踏地,闭紧双唇,用舌尖顶住上腭。

  将双手叉于腰间,用双手的拇指指腹分别揉按背脊两旁的肾俞穴,应连续揉按一百余下,直至全身发热为止,可于每日临睡前按摩一次。

将双手叉于腰间,用双手的拇指指腹分别揉按背脊两旁的肾俞穴

  人们不妨常按摩以上六大穴位,不仅可补肾,还能强体养生、益寿延年。

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