多运动
坚持轻度体力活动或有氧运动，如散步、打太极拳、做气功等。
防感冒
体温每升高1摄氏度，心率每分钟会增加8~10次，很可能诱发心律失常。因此，心脏病患者尤其需要预防感冒、防止发烧。
睡眠足
因饭后迷走神经趋向兴奋，抑制心跳，可能使缓慢性心律失常者发生意外事故，因此，饭后不宜立即就寝。另外，还需保持充足的睡眠，不过度劳累。
应急小贴士
如果身边的家人或朋友突然心慌，可采用以下应急方法。如果不能缓解症状，一定要尽快去医院检查。
①先让其坐下休息，叩击心前区数下，有助于帮助心脏复律。
②用手指在颈动脉搏动最明显处(颈动脉窦)向后按压(每次不超过5秒钟)。
