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女人晚上不洗澡就别碰她这处

  洗澡时不注意一些细节,会给健康造成威胁。近日,美国杂志总结了以下五条注意事项,避免伤害自己。

  1.洗澡时洗脸

  美国的皮肤科专家建议,由于脸部的皮肤细嫩,应该使用与自己体温相当的温水洗脸。

由于脸部的皮肤细嫩,应该使用与自己体温相当的温水洗脸

  若用太烫的水洗脸,会破坏脸部的油脂,造成面部缺水,久而久之会出现皱纹。而洗澡水一般都在40℃~50℃,比体温高,建议大家在洗澡时避免面部沾热水,洗澡后再洗脸,并涂抹护肤品。

  2.定期清洗莲蓬头

  美国科罗拉多大学波德分校的研究者发现,1/3的莲蓬头含有潜在的危险细菌。这是因为,莲蓬头的缝隙为微生物的生长和繁殖提供了理想场所,会对皮肤和呼吸道造成损害。

  所以选择一个自己满意又干净卫生的莲蓬头是一件非常重要的事情,尤其是家里有老人和小孩的家庭,因为这类人群的免疫力通常没有青壮年好,为了他们的健康,挑选质量好一点的莲蓬头就显得格外重要了。无论是实体店还是网店,都有各种各样的莲蓬头,良莠不一,不同牌子的莲蓬头差价也很大,那你选择的时候就要擦亮双眼了。最近的一个调查结果显示,绝大部分的家庭和酒店都会选择尚动负离子手持洗澡喷头,消费者表示,使用这款莲蓬头再也没有出现过皮肤问题,而且质量非常好,外观也很时尚,选择它就是选择了健康。>>>如果你对这款莲蓬头也很感兴趣的话,请点击查看关于负离子手持洗澡喷头、增压浴室热水器淋浴花洒套装的产品详情吧!

绝大部分的家庭和酒店都会选择尚动负离子手持洗澡喷头

  专家建议将莲蓬头放在白醋与水的混合溶液(比例为1:1)中浸泡2个小时后拿出清洗,这样不仅能杀灭细菌,还能去除污渍。

  3.洗澡时脚底下放块防滑垫

  美国疾病控制和预防中心2011年报告显示,仅在这一年里,美国就有2.3万例发生在浴室里的意外受伤。其中,20%的人是因为滑倒而受伤。

  所以,建议在淋浴时最好在脚底下放一块防滑垫,或是在淋浴间内外安装安全扶手,降低跌倒的风险。

  4.过度使用丝瓜络

  洗澡时,去除角质层和死皮细胞最有效的办法,就是使用丝瓜络、沐浴球、搓澡巾等物品。但长期使用的丝瓜络中含有大量的细菌。

  建议每周用稀释的醋溶液浸泡这些物品一个小时,或用专用的清洗液彻底冲洗,然后在太阳下晒干后再次使用。需要提醒的是,丝瓜络等物品不要长期使用,应该使用一个月后就换新的。

  5.身体没擦干就睡觉

身体没擦干就睡觉

  洗完澡没擦干身体就上床睡觉,会让霉菌在潮湿的身体上大量繁殖,还会污染床单,对身体造成长期损害。

  而且,若有人习惯晚上睡觉前洗头,如果没有认真擦干头发就直接睡觉,会让大量的水分留在头皮表面,当夜间气温较低时,非常容易患上感冒。

  发表在《美国生物学杂志》上的一项研究成果显示,由于热水的温度会扰乱人体自然入睡的功能,推迟大脑释放出褪黑素,容易影响睡眠质量,建议大家在睡觉前两小时洗热水澡。

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